Dopo aver parlato a lungo della Curcuma e delle sue proprietà benefiche in questo articolo ci occuperemo di un altro prodotto naturale ossia la Garcinia Cambogia, vediamo nel dettaglio di cosa si tratta e come utilizzare questo frutto “miracoloso”.
Cos’è, Proprietà e Benefici
La Garcinia Cambogia è una pianta originaria dell’Indonesia conosciuta anche con il nome di Tamarindo del Malabar. Questa pianta cresce soprattutto nella regione della Garcinia dalla quale prende anche il nome.
La Garcinia Cambogia produce dei frutti piccoli dalla buccia verde che somigliano molto a delle piccole zucche, chiamati proprio tamarindi.
Questi frutti sia in Indonesia che in India vengono utilizzati come normali cibi, mentre nel mondo occidentale si usano le bucce di questi frutti che hanno la capacità di far perdere peso in modo anche abbastanza veloce, grazie al principio attivo presente all’interno della buccia stessa conosciuto come Acido Idrossicitrico.
Test medici hanno dimostrato che la Garcinia Cambogia previene l’accumulo del grasso viscerale e comporta una veloce perdita di peso, riesce a mantenere bassi i valori delle trigliceridi e della leptina sierica, fattori che portano all’obesità, mentre aumenta il livello di serotonina, la quale porta benefici sull’umore, l’insonnia e l’emicrania, in più essendo del tutto naturale non sono stati riscontrati effetti collaterali.
Garcinia Cambogia: opinioni e studi medici
Nonostante siano stati effettuati test clinici sull’utilizzo della Garcinia Cambogia diverse sono le opinioni in merito ai benefici reali di questa pianta, che viene usata sotto forma di integratori alimentari per la perdita di peso e per aumentare il senso di sazietà.
Da una parte si schierano coloro che sono completamente d’accordo con la spiegazione data dalla Dottoressa Julie Chen, specialista in quanto a salute e perdita di peso.
Julie Chen ha infatti dimostrato che coloro che assumono integratori a base di Garcinia Cambogia riescono a perdere peso fino a tre volte in più rispetto a chi segue una dieta equilibrata ed il tutto senza modificare il proprio stile di vita quotidiano, quindi da questi studi si è appurato che facendo uso di tali integratori perdere peso non costa alcun tipo di sacrificio o fatica.
A queste affermazioni si contrappongono quelle di chi ritiene che gli studi sull’uso della Garcinia Cambogia siano stati effettuati su un campione troppo ristretto di persone e che quindi i benefici decantati non sono da attribuire all’uso di questa pianta, perchè molti più fattori possono avere un ruolo significativo nella perdita di peso.
Inoltre si afferma che la metodologia usata per gli studi in questione abbia dimostrato diverse falle.
Recensioni e Commenti
Abbiamo già elencato in precedenza i tanti benefici che l’uso della Garcinia Cambogia, che addirittura è stata da molti definita il top dei prodotti dimagranti, proprio perchè non solo aiuta a dimagrire in modo facile e veloce, ma aiuta anche in molti atri aspetti della salute del corpo umano e cioè insonnia, emicrania, colesterolo e ancora una volta va ricordato che essendo un prodotto del tutto naturale non comporta alcun effetto collaterale.
Tutte positive dunque le recensioni sugli integratori a base di questa pianta che è consigliata sempre da più medici, i quali però affermano che se si vuole che la Garcinia Cambogia dia i frutti sperati, c’è comunque bisogno di seguire una dieta ipocalorica ed effettuare seppur in modo leggero ma regolare attività fisica.
Inoltre è indispensabile assorbire gli integratori nelle dosi giuste, proprio per agevolare questa operazione questi ultimi sono formulati in capsule, che si possono acquistare in erboristeria ma anche in farmacia se autorizzata nella vendita di questi prodotti.
Esistono diverse diverse filosofie di pensiero intorno a quest’argomento. A dire il vero la stragrande maggioranza delle persone che hanno utilizzato gli integratori a base di Garcinia Cambogia ne sono rimasti entusiasti, in quanto i risultati sono stati quelli sperati, ossia dimagrire senza troppi sacrifici, anzi, con una gioia di vivere aumentata grazie alle proprietà contenute in questa pianta, che hanno definito un miracolo della natura.
Nonostante questo però alcune persone sono rimaste insoddisfatte dall’uso della Garcinia Cambogia ed hanno logicamente rilasciato commenti ed opinioni negative su questo prodotto, ma non è dato sapere se hanno usato prodotti contenenti la giusta dose di estratto della pianta indonesiana, che deve essere pari almeno al 50% a flacone, oppure si siano affidati a prodotti dal costo contenuto e quindi con una quantità inferiore di estratto di Garcinia Cambogia.
L’assunzione di questa pianta solitamente avviene tramite capsule o compresse acquistabili online o nelle erboristerie abilitate con dosi variabili a seconda del tipo di trattamento.
Conclusioni
Si può concludere affermando che nonostante ci siano ancora persone che sono diffidenti verso l’uso di questa pianta, una grandissima fetta di popolazione occidentale è invece assolutamente attratta dai benefici della Garcinia Cambogia, tanto che la vendita degli integratori contenenti gli estratti di tale piante è in continuo aumento.
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