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Yoga

Yoga – Asana Cos’è e Posizioni

12/07/2018 da SuzyQ Lascia un commento

Yoga – Asana Cos’è e Posizioni

Mai sentito parlare di Asana? Con il termine asana s'intendono le posizioni proprie dello Yoga. Queste posture aiutano a rafforzare il corpo e la respirazione, …

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pranayama cos'è

12/07/2018 da SuzyQ Lascia un commento

Yoga – Pranayama Cos’è e Benefici

Cos'è il Pranayama? Il termine Pranayama deriva dal Sanscrito e significa "arte dell'estensione del respiro e del suo controllo cosciente". Si intende infatti …

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yoga cos'è

10/07/2018 da SuzyQ Lascia un commento

Yoga – Cos’è e quali sono i benefici

Avrai sicuramente sentito dire che lo yoga fa bene a corpo e mente, ma sai cos’è lo yoga, come si pratica e quali sono i benefici? Scopriamo qualcosa di più …

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