Mai sentito parlare di Asana? Con il termine asana s'intendono le posizioni proprie dello Yoga. Queste posture aiutano a rafforzare il corpo e la respirazione, …
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Yoga
Yoga – Pranayama Cos’è e Benefici
Cos'è il Pranayama? Il termine Pranayama deriva dal Sanscrito e significa "arte dell'estensione del respiro e del suo controllo cosciente". Si intende infatti …
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Yoga – Cos’è e quali sono i benefici
Avrai sicuramente sentito dire che lo yoga fa bene a corpo e mente, ma sai cos’è lo yoga, come si pratica e quali sono i benefici? Scopriamo qualcosa di più …
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